Celular durante as refeições, desenhos para acalmar e vídeos que parecem não ter fim. As telas fazem parte da rotina de muitas famílias, e estabelecer limites pode ser um desafio. Como organizar esse uso e preservar os momentos de convivência?
Para apoiar pais e cuidadores, pesquisadores da Universidade de São Paulo publicaram o guia “Crescendo em um mundo digital: um guia para o uso saudável de telas por crianças pré-escolares”. O material é gratuito e reúne informações e dicas práticas para uma relação mais segura e saudável com os dispositivos digitais.
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O guia convida os adultos a observar a rotina familiar, os conteúdos que as crianças acessam e a maneira como acompanham esse uso. A proposta é ajudar as famílias a transformar informação em escolhas possíveis no dia a dia.
Entre as estratégias apresentadas estão estabelecer rotinas, reservar períodos sem telas, evitar seu uso nas refeições e antes de dormir e selecionar conteúdos adequados à idade. Assistir junto e conversar sobre o que aparece também são formas de participação do adulto.
Um convite para olhar para a rotina
Vale começar com algumas perguntas: em quais momentos a tela aparece? Ela tem ocupado o espaço das brincadeiras e das conversas? Quais atividades a criança gosta de compartilhar com a família?
Essas perguntas podem ajudar a escolher pequenas mudanças: guardar o celular durante uma refeição, separar um momento para olhar um livro juntos ou convidar a criança para participar de uma tarefa simples.
Na orientação às famílias, o objetivo é construir uma rotina com mais oportunidades de presença, troca e descoberta, considerando as possibilidades de cada casa.
Acesse o guia gratuitamente
O material está disponível no Portal de Livros Abertos da USP. Acesse a página abaixo e clique em “PDF”, na área de downloads, para ler ou baixar:
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